PLANILHAS DE TREINO

Planilhas de Treino

 

  • Montagem de planilhas de corrida e musculação para treinamento externo;

 

  • Recomendado para pessoas com nível intermediário ou avançado de treinamento;

 

  • Elaboração baseada na avaliação física e funcional;

 

  • Orientação e acompanhamento especializados com custo acessível;

 

  • Com ou sem supervisão do personal trainer na primeira execução da planilha de treino.

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