PERSONAL TRAINER

Personal Trainer

 

  • Periodização e prescrição de treino baseados na avaliação física e funcional;

 

  • Adequação do tipo, duração, frequência e intensidade do exercício;

 

  • Gera disciplina e menos rotina de treinos iguais;

 

  • Promove a execução correta dos movimentos, evitando lesões e otimizando o treino.

 

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