PROGRAMAS

Programas de Associação de Treinamento e Alimentação

 

 

  • Inclui avaliação física e funcional, avaliação nutricional e aulas com personal trainer;

 

  • Periodização e prescrição de dieta e treino individualizados,  baseadas nas avaliações, promovendo eficácia e segurança;

 

  • Reavaliação periódica acompanha a evolução dos dados, promove as adaptações necessárias e estabelece novas metas.

Programas para Populações Especiais

 

 

  • Programas para idosos, obesos, diabéticos, hipertensos e cardiopatas;

 

  • Inclui avaliação física e funcional, avaliação nutricional e aulas com personal trainer no local de preferência ou no nosso Espaço Fitness com                    os professores da sala de musculação;

 

  • Estabelece objetivos;

 

  • Direcionamento para atividades recomendadas;

 

  • Prescrição de dieta e treino individualizados,  baseada nas avaliações, promovendo eficácia e segurança;

 

  • Medição periódica da pressão arterial quando necessário;

 

  • Execução correta dos movimentos, evitando lesões e melhorando aproveitamento do treino.

 

  • Reavaliação periódica acompanha a evolução dos dados, promovove as adaptações necessárias e estabelece novas metas.